In diesem Kurs gehen wir besonders rücksichtsvoll und wertschätzend mit unserem Körper um. Wir kräftigen, dehnen und üben uns in der Vertiefung unseres Atems.
Wir erarbeiten Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen). Das versorgt uns mit neuer Energie, stärkt uns und lässt uns dem Leben mit mehr Beweglichkeit und Elan begegnen. Hatha-Yoga ist die wohltuende Möglichkeit die eigene Lebensqualität zu verbessern.